Antioxidanten zijn stoffen die je tegenkomt in bepaalde voedingsstoffen, vitamines en mineralen en ze beschermen je lichaamscellen tegen vrije radicalen. De kans op hart-en vaatziekten en kanker wordt hiermee vermindert. Je komt antioxidanten onder andere tegen in broccoli, kleine bessen, thee, spruitjes en noten. Het is niet eenvoudig om er voldoende van binnen te krijgen. In dat geval kies je voor een antioxidanten supplement.
Antioxidanten
Beweging
Bewegen is gezond maar je fysiek moet ook herstellen. Om gewrichten, botten en spieren in topconditie te houden heb je de nodige voedingsstoffen nodig, die je niet altijd uit je maaltijd kunt halen. Wie wat stijver wordt of zwaar werk doet, kan wel wat extra's gebruiken. Net zoals sporters. Dit is makkelijk verholpen met een bewegingssupplement.
Energie
Last van weinig energie en kun je wel een energieboost gebruiken? Voldoende slaap, bewegen en gezonde voeding zijn belangrijk om je fit te voelen. Meer weerstand opbouwen en het ondersteunen van het immuunsysteem kan helpen. Bijvoorbeeld met extra mineralen en vitamines via een energiesupplement.
Gezondheidsblogs
Gezonder leven is een belangrijk onderwerp. Online vind je dan ook ontzettend veel gezondheidsblogs. Gezondheidsblogs kunnen veel gezondheidsvragen beantwoorden sport, gezonder worden of uiterlijk. Vaak is gezonde voeding het antwoord, zo nodig aangevuld met de juiste voedingssupplementen. Hieronder vind je links naar gezondheidsblogs met interessante informatie en tips.
Kruiden
In de natuur vind je ongelooflijk veel kruiden die iets voor ons lichaam kunnen betekenen. Helaas is een toereikende hoeveelheid van een specifiek kruid eten voor het gewenste resultaat niet altijd mogelijk. Door de werkzame stof te concentreren in een kruidensupplement, kunnen we tekorten makkelijk herstellen. Kruiden zijn verkrijgbaar in pil- en poedervorm, maar ook als capsule of tinctuur.
Spijsvertering
Om gezond te blijven is een goede spijsvertering onmisbaar. Door eten en drinken te verteren, kunnen de darmen de voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft tot zich nemen. Slaaptekort, stress, verkeerde voeding en medicijngebruik zijn allemaal factoren die onze spijsvertering kunnen schaden. Gelukkig kun je de spijsvertering de helpende hand bieden met het juiste voedingssupplement.